Услуги
  • Лечение зубов
    • Лечение кариеса
      • Лечение глубокого кариеса
      • Лечение среднего кариеса
      • Лечение поверхностного кариеса
    • Лечение пульпита
    • Лечение зубов с помощью бинокуляра
    • Лечение кисты зуба
    • Световая пломба
    • Пломбирование зубов
    • Лечение периодонтита
  • Имплантация зубов
    • Наращивание костной ткани
    • Имплантация зубов по системе OSSTEM
    • Имплантация передних зубов
    • Имплантация жевательных зубов
    • Имплантация зубов All-on-6
    • Хирургический шаблон для имплантации
    • Имплантация зубов All-on-4
    • Синус-лифтинг
    • Имплантация зубов по системе Dentium
  • Удаление зубов
    • Удаление зуба мудрости
    • Удаление ретинированного зуба
    • Удаление дистопированного зуба
    • Удаление фрагмента зуба
    • Сложное удаление зуба
  • Протезирование зубов, коронки
    • Бюгельные протезы
    • Несъемное протезирование
    • Съемное протезирование
    • Циркониевые коронки
    • Коронки на имплантах
    • Виниры
    • Гибкие протезы
    • Безметалловые коронки
  • Лечение десен
    • Лечение пародонтита
    • Лечение пародонтоза
  • Отбеливание зубов
  • Гигиена полости рта
  • КТ зубов
  • Хирургия
    • Лечение альвеолита зуба
    • Удаление капюшона зуба мудрости
Цены
Пациентам
Стоматологи
Акции
Блог
Отзывы
Контакты
Ещё
    Ваш стоматолог
    Запись онлайн
    Пишите нам в Telegram
    +7 (472) 414-47-67
    +7 (920) 209-38-64
    Заказать звонок
    г. Губкин, ул. Королева, д. 31а
     Посмотреть на карте
    Время работы
    пн-пт 9:00-19:00   сб-вс 9:00-15:00
    Услуги
    • Лечение зубов
      • Лечение кариеса
        • Лечение глубокого кариеса
        • Лечение среднего кариеса
        • Лечение поверхностного кариеса
      • Лечение пульпита
      • Лечение зубов с помощью бинокуляра
      • Лечение кисты зуба
      • Световая пломба
      • Пломбирование зубов
      • Лечение периодонтита
    • Имплантация зубов
      • Наращивание костной ткани
      • Имплантация зубов по системе OSSTEM
      • Имплантация передних зубов
      • Имплантация жевательных зубов
      • Имплантация зубов All-on-6
      • Хирургический шаблон для имплантации
      • Имплантация зубов All-on-4
      • Синус-лифтинг
      • Имплантация зубов по системе Dentium
    • Удаление зубов
      • Удаление зуба мудрости
      • Удаление ретинированного зуба
      • Удаление дистопированного зуба
      • Удаление фрагмента зуба
      • Сложное удаление зуба
    • Протезирование зубов, коронки
      • Бюгельные протезы
      • Несъемное протезирование
      • Съемное протезирование
      • Циркониевые коронки
      • Коронки на имплантах
      • Виниры
      • Гибкие протезы
      • Безметалловые коронки
    • Лечение десен
      • Лечение пародонтита
      • Лечение пародонтоза
    • Отбеливание зубов
    • Гигиена полости рта
    • КТ зубов
    • Хирургия
      • Лечение альвеолита зуба
      • Удаление капюшона зуба мудрости
    Цены
    Пациентам
    Стоматологи
    Акции
    Блог
    Отзывы
    Контакты
    Ещё
      Ваш стоматолог
      Услуги
      • Лечение зубов
        • Лечение кариеса
          • Лечение глубокого кариеса
          • Лечение среднего кариеса
          • Лечение поверхностного кариеса
        • Лечение пульпита
        • Лечение зубов с помощью бинокуляра
        • Лечение кисты зуба
        • Световая пломба
        • Пломбирование зубов
        • Лечение периодонтита
      • Имплантация зубов
        • Наращивание костной ткани
        • Имплантация зубов по системе OSSTEM
        • Имплантация передних зубов
        • Имплантация жевательных зубов
        • Имплантация зубов All-on-6
        • Хирургический шаблон для имплантации
        • Имплантация зубов All-on-4
        • Синус-лифтинг
        • Имплантация зубов по системе Dentium
      • Удаление зубов
        • Удаление зуба мудрости
        • Удаление ретинированного зуба
        • Удаление дистопированного зуба
        • Удаление фрагмента зуба
        • Сложное удаление зуба
      • Протезирование зубов, коронки
        • Бюгельные протезы
        • Несъемное протезирование
        • Съемное протезирование
        • Циркониевые коронки
        • Коронки на имплантах
        • Виниры
        • Гибкие протезы
        • Безметалловые коронки
      • Лечение десен
        • Лечение пародонтита
        • Лечение пародонтоза
      • Отбеливание зубов
      • Гигиена полости рта
      • КТ зубов
      • Хирургия
        • Лечение альвеолита зуба
        • Удаление капюшона зуба мудрости
      Цены
      Стоматологи
      Акции
      Блог
      Контакты
      Запись онлайн
      Ещё
        Ваш стоматолог
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Лечение зубов
            • Назад
            • Лечение зубов
            • Лечение кариеса
              • Назад
              • Лечение кариеса
              • Лечение глубокого кариеса
              • Лечение среднего кариеса
              • Лечение поверхностного кариеса
            • Лечение пульпита
            • Лечение зубов с помощью бинокуляра
            • Лечение кисты зуба
            • Световая пломба
            • Пломбирование зубов
            • Лечение периодонтита
          • Имплантация зубов
            • Назад
            • Имплантация зубов
            • Наращивание костной ткани
            • Имплантация зубов по системе OSSTEM
            • Имплантация передних зубов
            • Имплантация жевательных зубов
            • Имплантация зубов All-on-6
            • Хирургический шаблон для имплантации
            • Имплантация зубов All-on-4
            • Синус-лифтинг
            • Имплантация зубов по системе Dentium
          • Удаление зубов
            • Назад
            • Удаление зубов
            • Удаление зуба мудрости
            • Удаление ретинированного зуба
            • Удаление дистопированного зуба
            • Удаление фрагмента зуба
            • Сложное удаление зуба
          • Протезирование зубов, коронки
            • Назад
            • Протезирование зубов, коронки
            • Бюгельные протезы
            • Несъемное протезирование
            • Съемное протезирование
            • Циркониевые коронки
            • Коронки на имплантах
            • Виниры
            • Гибкие протезы
            • Безметалловые коронки
          • Лечение десен
            • Назад
            • Лечение десен
            • Лечение пародонтита
            • Лечение пародонтоза
          • Отбеливание зубов
          • Гигиена полости рта
          • КТ зубов
          • Хирургия
            • Назад
            • Хирургия
            • Лечение альвеолита зуба
            • Удаление капюшона зуба мудрости
        • Цены
        • Пациентам
        • Стоматологи
        • Акции
        • Блог
        • Отзывы
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +7 (472) 414-47-67
          • Назад
          • Обратная связь
          • +7 (472) 414-47-67
          • +7 (920) 209-38-64
          • Заказать звонок
        Будьте на связи
        Белгородская обл., г. Губкин, ул. Королева, д. 31а
        vashstomatolog.clinika@yandex.ru
        • telegram
        Стоматология в Губкине
        Блог
        Сколько раз в день нужно чистить зубы?
        Сколько раз в день нужно чистить зубы?
        Просмотры: 4231

        Сколько раз в день нужно чистить зубы: ответ профессионального врача

        О том, сколько раз нужно чистить зубы пастой, знают все, но всегда ли следуют правилам? Представьте, что вы утром приехали на работу и вспомнили, что забыли их почистить. Как вы себя будете чувствовать? Наверняка, не лучшим образом. Чистка сохраняет здоровье, освежает дыхание, делает улыбку ослепительной.

        Не пренебрегайте этой процедурой, даже если вам некогда. Научитесь правильно ухаживать за полостью рта. Регулярно записывайтесь на прием к стоматологу для проведения профессиональной чистки, удаления минерализованных отложений.

        Уход за полостью рта - важная составляющая ежедневной гигиены. Если не уделять этому внимание, удивляться появлению кариеса и неприятного запаха изо рта не приходится. Из публикации вы узнаете, сколько надо чистить зубы, основные правила гигиены полости рта.

        Правильная чистка зубов: почему это важно?

        • Ротовую полость медики считают воротами для проникновения в организм патогенных микроорганизмов. Остатки еды во рту служат для них питательной средой. Бактерии становятся источником инфекции, вызывают воспалительные процессы во внутренних органах, суставах.
        • Массаж десен щеткой укрепляет ткани пародонта, улучшает кровообращение в мягких тканях. Их состояние важно для здоровья зубов.
        • Гигиена ротовой полости - признак цивилизованности и воспитания. Забота о свежести дыхания, отсутствии неприятного запаха изо рта говорит о любви к себе, желании быть здоровым, заботе об окружающих.

        Сколько раз нужно чистить зубы?

        В стоматологии нормой считается двухразовая ежедневная чистка зубов. Утром ее лучше выполнять до завтрака, чтобы убрать микрофлору, скопившуюся во рту за ночь. Тогда после еды будет правильным смыть остатки продуктов чистой водой или ополаскивателем.

        Вечером уход за полостью рта выполняют перед сном. Что это даст? Приятное ощущение свежести, создание естественного защитного барьера для размножения бактерий, которые лишаются питательной среды.

        Нужно ли чистить зубы чаще двух раз? В этом нет резона. Обратите внимание, что чрезмерное усердие может привести к неприятным последствиям:

        • сухости слизистой оболочки вследствие постоянного контакта с дезинфицирующими средствами;
        • аллергическим реакциям слизистой;
        • нарушению естественной микрофлоры ротовой полости.

        Сколько времени уделять чистке зубов?

        Если вы не делаете чистку формально, а стремитесь содержать полость рта в чистоте, не торопитесь, взяв в руки щетку. Методично, от жевательных зубов к передним, очищайте каждую челюсть с обеих сторон. На туалет может уйти 3-4 минуты. Больше не нужно, чтобы не нанести вред зубной эмали и деснам. Но и меньше 2 минут процесс занимать не должен.

        Фактическое время зависит от скорости движения зубной щеткой, наличия дентальных конструкций (брекетов, съемных протезов). Общепризнанными в стоматологии критериями нормальной продолжительной чистки зубов являются такие параметры:

        • минимум 60 секунд на гигиену каждой челюсти;
        • по четыре выметающих движения на 1 единицу;
        • 30–секундное полоскание водой или ополаскивателем после каждого перекуса;

        Флосс рекомендуется применять для очистки промежутков между единицами дважды в день. Вечером следует сначала воспользоваться нитью, а потом щеткой.

        Когда с чисткой зубов лучше подождать?

        Стоматологи рекомендуют сделать получасовой интервал после того, как вы полакомились свежим соком, лимоном, кислыми яблоками, черной смородиной, вишней, клюквой. Они воздействуют на эмаль агрессивными кислотами, красящими пигментами. Чтобы снизить риск появления микротрещин, сразу после них выполнять гигиенические процедуры полости рта не следует.

        Следует отказаться от привычки пить чай и кофе сразу после чистки зубов. В это время эмаль наиболее восприимчива к красящим веществам. Желтый или коричневатый оттенок будет сложно вывести отбеливающими пастами. Придется обращаться в стоматологическую клинику за профессиональным отбеливанием.

        Опытные доктора клиники “Ваш стоматолог” выполняют весь перечень стоматологических услуг. Запишитесь на прием на нашем сайте или позвоните.

        Врач Прасолова Лидия Ивановна
        Прасолова Лидия Ивановна
        Статья проверена и подтверждена врачом
        Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
        Запись онлайн

        Оставьте свой комментарий

        Вернуться
        Услуги
        Лечение зубов
        Имплантация
        Удаление зубов
        Протезирование зубов, коронки
        Отбеливание зубов
        Гигиена полости рта
        +7 (472) 414-47-67
        Заказать звонок
        vashstomatolog.clinika@yandex.ru
        Белгородская обл., г. Губкин, ул. Королева, д. 31а
        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        карта Виза
        карта Мастекркард
        карта Мир
        Разработка Продвижение
        © 2025 Все права защищены.
        Лицензии
        Надзорные органы
        Политика конфиденциальности

        Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам улучшить сайт для вас. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Подробнее об этом написано в Политике конфиденциальности

        Хорошо
        Ваш стоматолог Дарим скидку на любую услугу за отзыв!
        Скидка в 300 рублей на любую услугу в «Ваш стоматолог». Как получить скидку?
        • Напишите отзыв о нашей клинике на любой из доступных интернет-площадок ( 2гис, Яндекс карты, Продокторов, cataloxy, Гугл карты).
        • При оплате покажите скриншот вашего отзыва администратору и получите скидку 300 рублей на любую услугу!
        Имеются ограничения, свяжитесь с нами для уточнения информации.
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста