Чистка зубов - ежедневная очищающая процедура, которую проводят утром и вечером. Ее целью является удаление с поверхности эмали мягкого бактериального налета, остатков пищи, бактерий. Регулярность ухода за ротовой полости - основной способ профилактики кариеса. Особенно, если человек ест много сладкого, пьет напитки, богатые кислотами и сахарозой.

Как чистить зубы, чтобы сохранить красивую улыбку на долгие годы? Один-два раза в год посещайте стоматолога. Правильно регулярно ухаживайте за ротовой полостью. При дискомфорте, болевых ощущениях во рту поспешите на прием к врачу.

Для чего нужно чистить зубы?

При нерегулярной некачественной чистке зубов неподходящей щеткой и пастой не нужно удивляться:

• мягкому налету на зубах;
• минерализованных отложениям;
• кариесу,
• неприятному запаху изо рта;
• воспалению десен.

Чистка зубов служит профилактикой заболеваний ротовой полости и пищеварительного тракта. Она является признаком хорошего воспитания. Без здоровых крепких зубов невозможно качественное измельчение и пережевывание пищи. Если жевательная функция нарушена из-за отсутствия зубов, то страдают все органы пищеварения и организм в целом. Ухудшается качество жизни. Все это снижает самооценку, настроение, самочувствие. К тому же лечение и протезирование требует расходов на восполнение зубного ряда. Старайтесь сохранить здоровые красивые зубы как можно дольше.

Какую щетку выбрать?

Основной признак щетки - жесткость щетины. По этому параметру они бывают:

• мягкими - подходят детям и тем, кто страдает кровоточивостью десен;
• средними - универсальный вариант, оптимальный по сочетанию качества чистки и деликатности воздействия на твердые и мягкие ткани ротовой полости;
• жесткими, которые можно рекомендовать людям, склонным к появлению бактериального налета и камня. Спросите своего стоматолога, можно ли вам пользоваться щеткой с грубой щетиной?

Как выбрать пасту?

Зубные пасты делят на три группы: с противокариозным свойствами; с травяными сборами для уменьшения кровоточивости десен; отбеливающие за счет содержания перекиси водорода (отбеливание), пищевой соды (абразивные свойства). Стоматологи рекомендуют использовать все три вида, чтобы сберечь красивую улыбку и жевательную функцию.

Чистку пастой в течение 2-3 минут следует проводить два раза в день. Флосс рекомендуется применять для удаления остатков еды между зубами. После приема пищи желательно ополоснуть рот чистой водой или специальными ополаскивателем в течение 30 секунд.

Как правильно чистить зубы?

• Перед использованием промойте щетку чистой водой или асептическим раствором.
• Нанесите на щетину кусочек пасты размером с небольшую горошину. Этого достаточно, поскольку лишняя паста мешает качественной чистке из-за чрезмерной пены.
• Чистите каждую половину верхней и нижней челюсти по 30 секунд.
• Оптимальный эффект достигается, если держать зубную щетку под углом 45 градусов.
• Чистку начинайте с верхней челюсти от боковых зубов к зоне улыбки.
• Движения руки должны быть вертикальные, плавные, как бы выметающие. Для качественного удаления налета каждую единицу чистят тремя-четырьмя движениями.
• Жевательные поверхности нужно очищать горизонтальными круговыми и поступательными (вперед-назад) движениями щетки.
• Язык следует чистить внешней стороной щетки. На ней для этого есть скребок или рельефный изгиб. Мягко очистите всю поверхность языка плавными выметающими движениями от корня к кончику.
• Чистить и массировать десны следует круговыми мягкими движениями. При этом надо сомкнуть зубы, а щетиной захватывать их и десны.
• Удалить остатки пищи можно зубной нитью. Ею плавно водят вверх-вниз, не касаясь десны, стараясь не порвать флосс.
• Завершайте чистку ополаскиванием в течение полуминуты. Используйте прохладную воду или специальное средство.

Теперь вы знаете, как правильно чистить зубы зубной щеткой. Будьте здоровы. Опытные врачи клиники “Ваш стоматолог” желают вам красивой улыбки. Приходите к нам на консультацию, гигиеническую чистку. Выполняем все виды лечения и протезирования.