Зубной налет: что это такое и как с ним бороться

Зубной налет — липкая, бесцветная или белесоватая пленка, которая постоянно образуется на поверхности зубов, вдоль десневого края и в межзубных промежутках. Эта масса состоит из бактерий, остатков пищи и компонентов слюны. Изначально налет мягкий и практически незаметен, что делает его особенно коварным. Если не удалять отложения, они уплотняются, пропитываются минералами и превращаются в камень.

Под микроскопом налет выглядит как скопление разнообразных микроорганизмов. Со временем, особенно при активном употреблении чая, кофе, красного вина и табака, мягкие отложения окрашиваются и становятся заметнее. Так появляется желтый, коричневый или практически черный налет. Именно он становится основной причиной развития кариеса и воспаления десен.

Почему у детей и взрослых образуется налет?

Появление отложений — естественный и непрерывный процесс. Он не говорит о плохой гигиене, но неконтролируемое накопление налета становится тревожным сигналом. Основная причина появления отложений — жизнедеятельность бактерий, которые в норме населяют полость рта.

Факторы, способствующие образованию налета:

• Недостаточная и/или нерегулярная гигиена. Это главная причина. Если не чистить зубы правильно и вовремя, бактерии получают благоприятные условия для размножения.
• Преобладание мягкой, богатой углеводами пищи. Не требующие интенсивного жевания сладкие продукты легко прилипают к эмали, создавая идеальную питательную среду для микробов.
• Нарушение жевания. Если человек жует только на одной стороне, на противоположной стороне будет скапливаться больше налета.
• Курение. Смолы из табачного дыма создают на зубах липкую пленку, к которой легко пристают бактерии, а также окрашивают налет в характерный коричневый цвет.
• Некоторые заболевания. При ряде патологий, в том числе при диабете, меняется состав слюны.

Виды отложений и стадии их формирования

Зубные отложения классифицируются по структуре и локализации. Процесс их формирования — это поэтапное уплотнение и минерализация.

Основные виды:

• Мягкий налет. Выглядит как белая или желтоватая масса, которая легко счищается щеткой. Образуется через 1–2 часа после чистки зубов.
• Зубной камень. Это затвердевший налет, который нельзя убрать самостоятельно. Образуется из мягких отложений, пропитанных солями кальция и фосфора из слюны. Процесс минерализации занимает 10–16 дней.

Стадии формирования налета:

• Стадия 1 — первые 1–4 часа после чистки. На эмали образуется пелликула — тонкая органическая пленка из компонентов слюны.
• Стадия 2 — 4–12 часов. К пелликуле прикрепляются бактерии. Налет утолщается, начинает ощущаться языком.
• Стадия 3 — 12–48 часов. Происходит активный рост бактериальной массы. Налет созревает, в нем появляются анаэробные бактерии, способные вызывать воспаление десен и кариес.
• Стадия 4 — более 48 часов. Начинается процесс минерализации мягких отложений и их превращение в камень.

Как почистить зубы от налета?

Борьба с зубным налетом включает профгигиену у стоматолога и регулярный уход в домашних условиях. Методы дополняют друг друга и не являются взаимоисключающими. Ограничиться только самостоятельным уходом нельзя: профгигиена — единственный способ избавиться от зубного налета, успевшего отвердеть. Рекомендуется выполнять процедуру каждые полгода.

Разобраться, какие методы и для чего использует стоматолог, поможет таблица.

Сняв основную массу отложений, стоматолог полирует зубы специальной щеточкой и пастой, чтобы сделать их поверхность гладкой и затруднить образование нового налета.

Как убрать налет в домашних условиях?

Основной метод самостоятельной борьбы с отложениями — механическая чистка, для которой требуются:

• Щетка средней жесткости. Меняйте ее каждые 3 месяца. Чистите зубы дважды в день по 2–3 минуты, уделяя внимание всем поверхностям.
• Зубная паста. Выбирайте составы по рекомендации своего врача. Не используйте агрессивные средства, которые могут повредить эмаль.
• Флосс. Ежедневно очищайте нитью контактные поверхности зубов, куда щетка не проникает. Это основное место образования кариеса.
• Ирригатор. Струя воды эффективно вымывает остатки пищи и налет из межзубных промежутков, из-под мостов и брекетов.

Как вспомогательное средство можно использовать антибактериальный ополаскиватель. Он снижает активность бактерий и замедляет образование налета.

Что касается зубного камня, отвечая на вопрос, как убрать отвердевшие отложения в домашних условиях, скажем, что это невозможно. Самостоятельные попытки могут только ухудшить ситуацию, окончившись повреждением эмали или десен.

Индикатор налета

Это простое, но очень эффективное средство, помогающее контролировать качество гигиены. Индикаторы выпускаются в виде таблеток, растворов или ополаскивателей. В состав таких средств входят безвредные пищевые красители.

Как пользоваться индикатором:

• предварительно почистить зубы;
• обработать ротовую полость раствором/ополаскивателем либо разжевать таблетку согласно инструкции;
• оценить результат.

Действие индикатора основано на том, что средство окрашивает скопления бактерий. Свежий, только что образовавшийся налет приобретает бледный оттенок. Более плотные отложения, в которых активно размножаются бактерии, окрашиваются в интенсивный цвет.

Благодаря индикатору становится очевидно, какие области нужно очищать более тщательно. Это отличный способ научиться правильно чистить зубы. Для родителей индикатор становится средством, помогающим контролировать, насколько хорошо ребенок справляется с гигиеной.

Если регулярно использовать растворы или таблетки, например, 1–2 раза в неделю, можно быстро улучшить технику чистки и понять, каким зонам нужно уделять больше внимания.

Осложнения из-за налета

Отложения на зубах — частая причина распространенных стоматологических заболеваний. Минерализованный налет превращается в камень, который уже невозможно убрать самостоятельно. Из-за этого возникают осложнения:

• Кариес. Бактерии в составе налета питаются остатками еды, выделяя кислоты, разрушающие эмаль. В результате образуются кариозные полости.
• Гингивит. Токсины, вырабатываемые патогенными микроорганизмами, вызывают воспаление и кровоточивость десен.
• Пародонтит. При невылеченном гингивите воспаление распространяется на костную ткань, окружающую зуб. Она начинает разрушаться, зуб теряет опору и со временем может расшататься и выпасть.
• Галитоз. Продукты жизнедеятельности бактерий часто становятся причиной специфического запаха изо рта.
• Ухудшение эстетики. Из-за пигментированного налета и камня зубы выглядят неопрятно, улыбка теряет привлекательность.

Профилактика

Предупреждение отложений требует системного подхода, который позволяет минимизировать риск кариеса и воспаления десен. Ключевые меры профилактики:

• Регулярная гигиена. Чистите зубы дважды в день не менее 2–3 минут, используя зубную щетку средней жесткости и пасту. Не забывайте очищать язык.
• Применение дополнительных средств. Используйте зубную нить или ирригатор, чтобы очищать межзубные промежутки. Также применяйте антибактериальные ополаскиватели, снижающие активность микрофлоры и замедляющие образование налета.
• Сбалансированное питание. Ограничьте потребление сладких и мягких продуктов. Добавьте в рацион твердые овощи и фрукты, помогающие механически очищать зубы.
• Систематические профосмотры. Посещайте стоматолога каждые полгода для контроля и профессиональной гигиены, без которой нельзя убрать затвердевший налет.

Соблюдение перечисленных правил позволяет поддерживать здоровье полости рта и избегать серьезных осложнений.